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[轉載] 早上起不來?小心「減鹽」減過頭[複製鏈接]

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發表於 2015-7-13 02:43 AM|顯示全部樓層
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大部分的人都認為「千萬不可以加太鹹」吧!確實鹽分如果攝取過多的話,身體的平衡會被破壞,容易造成生病的源頭對健康不好。但是,在減鹽思考非常流行的現在,特別要注意的反而是「過度的鹽分不足」。鹽分如果攝取不夠充分的話,各式各樣的疾病都會因而生成,或許會憂及性命。因鹽分不足的九個警訊如果有以下症狀的人,請不要認為「不知怎麼的身體就是不太好,但總是這個樣子…」。或許這會是因為鹽分不足而產生的警訊也說不定。(1)  早上起不來(2)  沒有力氣(3)  四肢發冷(4)  容易感冒(5)  容易累(6)  沒什麼食慾(7)  常常發呆,思考變鈍(8)  常嘆氣(9)  肌膚變粗糙,受傷的恢復很慢
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發表於 2015-7-13 02:39 PM|顯示全部樓層
現在年紀大了 所以 少糖 少鹽 少油 也一直有運動的習慣 還好我還起的來 嗚嗚嗚

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