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[分享]肥子減肥真得很累[複製鏈接]

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發表於 2016-3-13 10:44 AM|只看該作者
其實不會困難
因為你不用限制自己什麼都不能吃
偶爾買些小吃 炸雞 滷味來吃無所謂
但是重要的是要運動
現代人真的運動的太少了 去年看過
台灣男性有超過5成是過重 台灣的肥胖率亞洲第一名
小學生每4個就有一個過重或肥胖 這個比例真的很恐怖...
歸根究底還是大家吃得太多 太油 然後又不運動 最後大家都變成大胖子

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發表於 2016-3-15 11:19 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
你可以不用跑步
吃少就好了
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pussycat47 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-17 08:52 PM|只看該作者
減肥超辛苦的~~~
加油~~只能少吃多動+有毅力了

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musicboyfon 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-20 05:16 PM|只看該作者
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這點我承認~因為體脂肪要減真的很難~有一句話說~腹肌是在廚房誕生的
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發表於 2017-4-21 11:32 PM|只看該作者
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減肥超辛苦的
只能少吃多動




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sharon9900 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-22 03:09 PM|只看該作者
可是減下來會很有成就感 而且感覺身體也會變健康
減肥也可以成為生活習慣喔~~加油阿
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發表於 2017-4-24 10:36 AM|只看該作者
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加油加油 !!! 一定可以的 !!! 努力控制飲食ing ~

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發表於 2017-4-25 07:15 AM|只看該作者

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nishigebandan 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-25 03:13 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
減肥真的好辛苦!
不持之以恆是很難瘦成功。。。。
我現在都只能盡量一天吃兩餐,另一餐吃水果!
然後再搭配走路以及喝酵素。。。。。希望有漂亮的成績
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lilypollen 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-26 12:07 AM|只看該作者
我又失敗了,剛剛去小七沒忍住買了牛肉飯和奇美金餃....還好沒買綠奶茶....常常忍不住...因為身體有進食的本能




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發表於 2017-4-26 03:33 PM|只看該作者
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是真的很辛苦而且找不倒可以對症下藥的地方XD
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發表於 2017-4-28 11:26 PM|只看該作者
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肚子真的超難減 明明東西也沒吃的比別人多 就是那顆肚子比別人大

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發表於 2017-4-29 11:38 AM|只看該作者
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這真的除了自律 還要靠旁人幫忙阿

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發表於 2017-4-29 04:01 PM|只看該作者
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減肥,真的要持之以恆。
尤其是三餐都是要吃外餐更難去計算這餐有多少卡路里!又加上要工作上班就沒時間去運動。下班已癱瘓~

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沉迷星座 該用戶已被刪除
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發表於 2017-5-3 07:39 PM|只看該作者
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我也覺得好難…已經晚上不吃飯似乎也沒多大的效果…
難道年紀越大代謝越差是真的……衷心想知道還有其它減肥方法嗎…




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