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[轉載] 生活習慣小改變 降低中風機率[複製鏈接]

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帖子
2907
積分
4419 點
潛水值
75920 米
發表於 2015-4-26 09:27 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
生活習慣調整一下,必可遠離中風!美國一所大學觀察民眾生活習慣,發現越遵行美國心臟協會建議的健康生活的7項指標,越能避免出現中風風險,其中能控制血壓的人,中風機率更一下子降了6成以上。美國佛蒙特大學研究者觀察2萬多名45歲以上美國民眾,比對民眾遵行「美國心臟協會」7項飲食與生活習慣建議程度,包括運動、控制膽固醇、健康飲食、控制血壓、保持健康體重、控制血糖與不吸菸,並分成3族群:0到4分屬於不足,5至9分屬中等,10至14分為最佳。
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帖子
605
積分
-1 點
潛水值
24736 米
發表於 2015-4-29 11:36 AM|顯示全部樓層
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睡眠足夠才是最重要的吧
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l23957832 該用戶已被刪除
發表於 2015-7-16 11:44 PM|顯示全部樓層
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感謝大大分享
長知識了
有空試試~~~~~~~~~
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