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樓主: 漢生

[問題] 便秘要怎麼辦阿..... 關閉[複製鏈接]

masters1016 該用戶已被刪除
發表於 2015-1-19 08:41 PM|顯示全部樓層
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最好方法是去看醫生因醫生是專業
要有定期運動 多食蔬果和喝水
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monocom520 該用戶已被刪除
發表於 2015-1-19 08:43 PM|顯示全部樓層
喝優酪乳有效,吃香蕉也很能排便,也是要多運動喝水
刺激腸胃~早上喝一杯300CC的溫開水也很有幫助

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發表於 2015-1-19 08:57 PM|顯示全部樓層
多吃香蕉,多喝水,多吃蔬菜,然后適量運動。
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發表於 2015-1-20 12:01 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
個人經驗, 您評估看看.

大量喝水, 喝完之後快走個一兩公里的路, 腸子蠕動得會比較明顯, 然後你就可以開始找廁所了.

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  大學生(4000/12000)

布拉維坎的屠夫 白狼

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發表於 2015-1-20 12:48 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
可能是生活作息
不正常
這也是會讓排便不順的





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發表於 2015-1-20 04:27 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我想你跟我一樣,需要吃點東西輔助!
建議飯後來個優酪乳,
一段時間會有改善的!

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發表於 2015-1-20 04:40 PM|顯示全部樓層

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超級楓葉 該用戶已被刪除
發表於 2015-1-20 07:03 PM|顯示全部樓層
多吃蔬菜水果,然後睡前多喝熱水,早上起來會比較想上廁所
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發表於 2015-1-20 10:35 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
建議早上醒來可以喝一杯稍熱的溫開水,經驗上可以在一小時內有感覺,也建議可以喝優酪乳,但最好的建議就是直接去看醫生比較好。希望友幫到你
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2015-1-20 10:38 PM|顯示全部樓層
去給醫生看教他檢查一下




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0921834163 該用戶已被刪除
發表於 2015-1-20 10:45 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
看要步要去看腸胃科醫生,說不定是腸子消化不良,或是心理因素等。
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發表於 2015-1-20 11:51 PM|顯示全部樓層
吃蘋果 多運動 多喝水 大概就這樣
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發表於 2015-1-21 02:26 AM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
還是建議大大可以挑個不忙碌的家醫小診所去問醫生比較準確
太忙的診所醫生可能不大會專心回答你的問題
隨便開個軟便藥給妳吃就打發

時常便秘有太多因素影響了
飲食,睡眠,生活壓力,習慣,運動這些....
雖然你有說你都有運動也有吃蔬果
不過也有人認為每個爬個三五樓的樓梯就算運動............
很多認知上的東西沒有詳細了解很難找出原因
...
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kaie0806 該用戶已被刪除
發表於 2015-1-21 02:32 AM|顯示全部樓層
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水多喝一點以及多吃高纖的食物還有要多運動
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發表於 2015-1-21 08:24 AM|顯示全部樓層
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