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[分享]晚餐飯後散步[複製鏈接]

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樓主
發表於 2014-10-8 09:37 PM|只看該作者|倒序瀏覽
我沒有狗狗,但我幻想我有一隻狗狗
飯後就跟自己說,應該要去溜狗了
我覺得對我而言,體重最有下降趨勢的時候,就從我開始溜狗開始
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mpc751130 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2014-10-9 11:37 PM|只看該作者
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不錯的方法...

像我怕走太遠回來太久都騎腳踏車

又可以順便去買的東西
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發表於 2014-10-10 07:45 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
真是不錯的選擇
像我吃完飯如果太急著走就會胃痛
所以應該要休息一陣子再走

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發表於 2014-10-10 07:54 AM|只看該作者
常晚上去跑步,都看到人在溜狗,不過狗可愛沒有錯,但你要想到要照顧一個動物是需要決心的,不然怎麼棄養的人那麼多
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hokin1 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-10 10:50 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
呵~我常帶狗去散步!所以真的有瘦到




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vason 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-10 03:40 PM|只看該作者
不錯的方法
我也盡量在晚飯後能散步半小時以上喔
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發表於 2014-10-10 09:25 PM|只看該作者
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常常晚上去散步或走兩圈
吃完飯後休息約30分再散步
胃才會不消化不良

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crisminyi 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-11 03:01 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
飯後慢慢散步真的是一項很緩和並且適合各種年齡層的運動!!
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發表於 2014-10-12 01:42 PM|只看該作者
最簡單的原理就是吃完飯後不要馬上坐下
這樣很容易囤積脂肪
所以吃完晚餐後去散步半小時是最好的選擇

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發表於 2014-10-12 08:37 PM|只看該作者
我也是飯後會去走走,幫助消化,也避免一整天上班都沒動




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cat91263352 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-12 10:08 PM|只看該作者
散步真的不錯
最近涼涼的
散步很舒服
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發表於 2014-10-13 09:40 PM|只看該作者
晚上去散步不錯不要老是坐著,會都囤積於肚子小腹真的很難瘦,每晚去散步各一至兩個小時或快走這方法,可以試試看!
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發表於 2014-10-15 11:53 AM|只看該作者
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謝謝分享那麼實用的減肥資訊喔thanks!!!!!!!
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發表於 2014-11-23 09:49 PM|只看該作者
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不錯的辦法
不過我都慢跑@@
一邊跑一邊聽音樂然後換想著有天會變型男XD

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