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[分享]夏天要怎麼才能瘦下去呢[複製鏈接]

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樓主
發表於 2019-7-18 01:54 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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我不愛運動  不喜歡運動   所以都不流汗
不知道什麼方式可以減肥成功   不吃又餓肚子
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頭香
發表於 2019-7-22 03:51 PM|只看該作者
降低攝取熱量,多吃蔬食類
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發表於 2019-7-22 09:02 PM|只看該作者
這個...你去問醫生

畢竟這種不痛苦的減肥方式

我想只有藥物跟手術才能辦到


減肥永遠都是痛苦的,不過可以選擇適合自己的方法減輕痛苦
但是痛苦還是存在的

新聞業者是個無良企業
為了立場加工報導
太誇張,歧視,偏移性的報導
請各位自行尋求真相
免得看久了被洗腦成小粉紅小綠綠小藍藍
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發表於 2019-7-23 07:46 PM|只看該作者
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有人說要瘦身,飲食是佔七成重點。
減少原本的澱粉量的一半左右,多吃蔬菜、多喝水+好油(堅果)+蛋白質。
目前我開始這樣做,一起努力瘦
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-7-25 04:23 AM|只看該作者
飲食控制是必要的!
也可找朋友一起比較有伴不容易破功!




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2019-7-25 02:51 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
找出你的卡路里需求量, 然後把飲食控制在比這個量少的程度就好, 如果會餓的話就調整食物的種類, 看看能不能換吃的東西來維持進食的量.

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X57705456 該用戶已被刪除
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發表於 2019-7-25 06:29 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
忍住不要吃冰!!!!!
不要喝飲料!!!!!

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發表於 2019-7-26 05:28 PM|只看該作者
我教練兩個月幫我瘦9公斤,體脂肪降5%,你如果很想減重,我可以給你我教練的聯絡方式。他真的超級厲害而且又很漂亮
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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