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[心測] 你該如何降低焦慮值 [複製鏈接]

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發表於 2019-6-12 03:34 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

每個人都會有焦慮的時刻,現代生活節奏非常快,人人都需要承受巨大的壓力,不少人的焦慮心理越來越嚴重,如果不想辦法降低焦慮值,生活和事業都會受到干擾,你該如何降低焦慮值呢?讓測試幫你找尋答案吧。



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若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
當你焦慮的時候,可以積極參加社交活動,找朋友聊聊天,未必要把心事傾訴出來,有人陪伴在你身邊,會讓你情緒平靜一些。你的依賴性很強,沒有辦法獨立解決問題,一個人把心事悶在心底,很容易鑽牛角尖,焦慮只會越來越高,如果有人陪你說說話,你心裡會舒服點,焦慮值也不知不覺降低了。
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發表於 2019-6-12 06:31 PM|顯示全部樓層
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B、社交

當你焦慮的時候,可以積極參加社交活動,找朋友聊聊天,未必要把心事傾訴出來,有人陪伴在你身邊,會讓你情緒平靜一些。你的依賴性很強,沒有辦法獨立解決問題,一個人把心事悶在心底,很容易鑽牛角尖,焦慮只會越來越高,如果有人陪你說說話,你心裡會舒服點,焦慮值也不知不覺降低了。

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發表於 2019-6-12 07:05 PM|顯示全部樓層
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當你焦慮的時候,可以積極參加社交活動,找朋友聊聊天,未必要把心事傾訴出來,有人陪伴在你身邊,會讓你情緒平靜一些。你的依賴性很強,沒有辦法獨立解決問題,一個人把心事悶在心底,很容易鑽牛角尖,焦慮只會越來越高,如果有人陪你說說話,你心裡會舒服點,焦慮值也不知不覺降低了。
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你可以用消費的方式來降低內心的焦慮,花錢會讓你感到很爽快,不過這不是解決焦慮的最好方法,因為過度消費會讓你變得更加焦慮。只是在焦慮的時候,你可以嘗試放鬆自己,花錢購買享受,比如大吃一餐,再比如好好享受spa,買點自己喜歡的東西來慰藉疲憊的心,焦慮只會逐漸降低。




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發表於 2019-6-12 07:22 PM|顯示全部樓層
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你可以用消費的方式來降低內心的焦慮,花錢會讓你感到很爽快,不過這不是解決焦慮的最好方法,因為過度消費會讓你變得更加焦慮。只是在焦慮的時候,你可以嘗試放鬆自己,花錢購買享受,比如大吃一餐,再比如好好享受spa,買點自己喜歡的東西來慰藉疲憊的心,焦慮只會逐漸降低。
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D、消費

你可以用消費的方式來降低內心的焦慮,花錢會讓你感到很爽快,不過這不是解決焦慮的最好方法,因為過度消費會讓你變得更加焦慮。只是在焦慮的時候,你可以嘗試放鬆自己,花錢購買享受,比如大吃一餐,再比如好好享受spa,買點自己喜歡的東西來慰藉疲憊的心,焦慮只會逐漸降低。





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成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
B、社交

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C、獨處

焦慮的時候,你會語出傷人。發洩情緒,無法降低你的焦慮值,情緒爆發的越嚴重,你越焦慮,所以感到焦慮時,可以一個人獨處,深呼吸幾次,強迫自己平靜下來,當你冷靜下來後,認真思考困擾自己的問題,你會發現那些問題並非是沒辦法解決的煩惱。尋找解決辦法的時候,內心便也不會那麼焦慮了。
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D、消費
你可以用消費的方式來降低內心的焦慮,花錢會讓你感到很爽快,不過這不是解決焦慮的最好方法,因為過度消費會讓你變得更加焦慮。只是在焦慮的時候,你可以嘗試放鬆自己,花錢購買享受,比如大吃一餐,再比如好好享受spa,買點自己喜歡的東西來慰藉疲憊的心,焦慮只會逐漸降低。
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真的有準到喔 希望運氣越來越好




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