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[轉載](健康與保養)大腦會因老化而「縮水」 打坐可預防[複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-6-7 11:37 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 wer3399 於 2015-6-8 04:49 PM 編輯

隨著歲月的流逝,人的大腦會逐漸萎縮,嚴重的會引發老年癡呆症、憂鬱症、中風等症狀,甚至會早死。但根據研究,打坐有助於預防腦部萎縮與相關病症,對身心兩方面都有莫大好處。

美國著名腦神經科學家戴維森(Richard Davidson)曾針對達賴喇嘛道行最高深的一些僧侶弟子進行研究,他們每個人都有15至40年的打坐經驗。在這項於2004年發表的研究中,戴維森發現打坐可以預防大腦灰質的折損。此神經組織的損失會對許多心智功能造成衝擊,例如:情緒的控制、思想、運動等。

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頭香
發表於 2015-6-7 11:43 AM|只看該作者
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打坐如果效果這麼好,試試也是無妨阿
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發表於 2015-6-7 02:45 PM|只看該作者
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打坐居然有這種好處阿
那可以嘗試看看
希望真的對大腦有幫助


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發表於 2015-6-7 07:40 PM|只看該作者
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適當的休息思考是有益的
所以以後不要去打擾發呆的同學XD
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發表於 2015-6-7 07:59 PM|只看該作者
打坐有點誇張療效了吧
應該說心靜神凝
而且多運動腦  應該打做更好




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  初級幼兒生(0/30)

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發表於 2015-6-7 08:25 PM|只看該作者
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magicpd 該用戶已被刪除
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發表於 2015-6-7 08:25 PM|只看該作者
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讓大腦運轉不是更快,在有壓力下,大腦細胞死了又長 XDD

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發表於 2015-6-7 09:03 PM|只看該作者
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這樣搞得我也想試試了耶
如果效果真的這麼好的話
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發表於 2015-6-7 10:19 PM|只看該作者
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可惜啊,現實有太多工作壓力,真要完全靜下來真的很難,嘗試靜坐不久電話就響了 ...

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tseng1628 該用戶已被刪除
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發表於 2015-6-8 12:08 AM|只看該作者
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難怪修行者都需要打坐.不光修心養性還強身健體..




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發表於 2015-6-8 12:22 AM|只看該作者
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打坐原來有這麼我 好ˋ處 或許可以試試

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發表於 2015-6-8 08:28 AM|只看該作者
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真是蠻讓人意外的研究
不過  總不能因為要避免腦部委縮
而只打坐 不做其他事吧
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發表於 2015-6-8 03:10 PM|只看該作者
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謝謝分享
這個
根據在哪裡啊!?
到底真的假的?
如果是真的也太神奇
人類的潛能真神秘
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發表於 2015-6-8 04:24 PM|只看該作者
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要找個時間,讓自已靜心,掏空自己 ,停在一個最祥和的狀態。不同的方式,可以試試看。
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發表於 2015-6-10 08:36 AM|只看該作者
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可是不是說多用腦,才不容易老年癡呆?




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