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標題: 如何讓女生的私密處遊鬆弛變緊緻??? [打印本頁]

作者: qwe91079 時間: 2011-7-2 03:16 AM 標題: 如何讓女生的私密處遊鬆弛變緊緻???

生過小孩之後私處變的有些鬆弛有什麼方法在不動刀(開刀)之下變緊緻呢?

作者: ja125325 時間: 2011-7-2 11:33 AM

有個婦產科教的私密處運動~~~
就是在小號的時候~
不要一次上完~
斷斷續續上~
還有坐著或站著~
三不五時私密處用力~~
在放鬆~~~
每天這樣做~
應該會好一點~^^~

作者: godsad 時間: 2011-7-2 12:25 PM

站起來雙手往上舉、腳尖惦起來做伸懶腰的動作
這個動作可以提臀 ~ 拉腎 ~
另外偶而就要 ... 夾屁屁 ~ 就是大便的時候把便便夾斷的感覺
可以練練鼠蹊部的肌肉 ~ 也可以練妳的翹臀 ~
這些都是簡單 ~ 別人看不出來的小動作 ~

作者: qwe91079 時間: 2011-7-2 03:24 PM

感謝大大的回覆謝謝

作者: like0911 時間: 2011-7-3 10:21 AM

凱格爾運動作一作摟~!!

作者: R122693693 時間: 2011-8-18 04:09 AM

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作者: takkar520099 時間: 2012-8-10 06:18 PM

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作者: 金色泡泡 時間: 2017-11-16 04:12 PM

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作者: s91384 時間: 2017-11-21 04:23 PM

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作者: Samdra 時間: 2017-11-23 05:31 PM

運動絕對有效

本來我是沒有在意鬆緊度
但是因為近幾年持續有在運動
但也很久沒有愛愛
等到有機會愛愛的時候
男生一致認為超緊的
親身經歷

作者: marcusckh88 時間: 2017-11-25 12:58 AM

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作者: soratomo 時間: 2017-11-27 09:27 AM

很多地方都說雷射陰道緊實,但是實際打完很多人都說沒用就是了
產後鬆弛還是做全層緊縮會比較好吧

作者: eveeve1010 時間: 2017-11-28 01:56 PM

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作者: eveeve1010 時間: 2017-11-28 02:00 PM

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作者: alexsoon 時間: 2017-11-28 04:47 PM

我已經生了兩個，從來沒有當心過這樣的問題；兩個說之前與之后沒有什麼區別。

作者: lucky20171123 時間: 2017-11-29 08:22 AM

鍛鍊陰道肌肉
提肛鍛鍊
還有人家說做舉重可以有效幫助

作者: s91384 時間: 2017-11-30 04:24 PM

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作者: linshihao 時間: 2017-12-1 09:51 AM

很多女生喜歡的運動好像都有些小作用...

花錢的話當然手術最直接了~

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