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標題: ～考驗你羽球程度的。反拍～ [打印本頁]

作者: benlonchen 時間: 2009-9-12 06:20 PM 標題: ～考驗你羽球程度的。反拍～

本帖最後由 benlonchen 於 2010-6-10 05:27 PM 編輯

http://www.youtube.com/v/N50F2op_TjY&hl=zh_TW&fs=1&

http://www.youtube.com/watch?v=N50F2op_TjY
這是ＹＯＵＴＵＢＥ中的反拍教學，算是比較大概的敘述，事實上反拍還有很多的小技巧！

＊＊＊關於這部影片，有個地方我一定要修正一下！！！影片中示範者的左手在打反拍球時，是放在肚子前方，雖然不能說是錯誤的，不過在實戰中會＂比較無法平衡＂也會比較無力！正確打法應該是左手自然垂下，必要時伸展開來，才能打好反拍球唷！

＂能高手絕不低手，能正拍絕不反拍＂這是一句羽球場上的真理！
反拍他是一種我方處在被動狀態的打法，如果運用自如則可以出奇制勝！
雖說如此，但也僅限於＂不得已＂的狀態！接發球絕對不要用反拍！

反拍重點：
其實在此影片中有提到，反拍的握拍還有動作～
很多人打反拍都是直接給他揮下去，雖然可以打到球，但是也僅限於牽制性質（質量）不強的球路
影片中也有提到反拍的動作順序是：肩動→轉身→揮拍→回防
通常反拍並不是只靠著手臂擊球，而是＂整個身體的協調＂
我們也都知道羽球技術中最重要的就是身體的協調性
畢竟反拍不如正拍好打，需要借力使力（正拍當然也需要）

反拍細節：
當你抬高大臂的時候，以腰力快速轉身，將勁道傳送到小臂再傳到手腕，還有大拇指！
並且將藉由力量順勢轉身進而回防～
很多人以為羽球只跟大肢體的協調有關係，其實以手指發力這一環也是很重要的！
畢竟想要處理好細膩的球路，就必須注意到小細節！
羽球就像甩鞭子一樣，手腕放鬆，將力量傳送到最尾端！

反拍球種：
反拍可以打出殺球，小球，吊球，切球．．．．．．等等的，
只要正拍打的出來的球路，反拍就一定打的出來！
殺球跟吊球在影片中都有介紹到，至於反拍小球則是對角小球的一種，也可以是反（正）拍搓球！

要點提示：
注意！回身的動作非常重要，常常看到有人打完反拍就定格在那裡，是要等拍照嗎？
打反拍也要有信心！想像球可以直飛對方底線！
正反拍的握法轉變也需要注意到，畢竟反拍有運用到大拇指發力，所以大拇指扣住握把的部分就顯的格外重要！但正反拍握法轉換也不會困難，畢竟只關係著大拇指的發力動作！
上述影片有提到反拍正確握法～請多多參考此文章與影片！
　　　　　

作者: 亞連-沃克 時間: 2009-9-12 07:41 PM

的確是有奇襲的效果
畢竟反拍可以打出一些
正拍較難打出的角度

作者: benlonchen 時間: 2009-9-12 07:45 PM

說到角度，
其實反拍能打的角度比正拍少
不過如果抓的好，效果會比正拍大！！

作者: baba1394 時間: 2009-9-12 11:49 PM

影片裡~反拍擊發時都精準的在甜區.
聲響跟落球點都很漂亮~

作者: 62336233 時間: 2009-9-13 12:00 AM

反拍要練的那麼強~
也要有一定的工夫才做得到~

作者: benlonchen 時間: 2009-9-13 12:37 AM

是啊
不過影片跟現實往往有差距
在正式比賽當中,光是正拍要每球都擊中，都是一門功夫了
更何況是反拍～～呵呵

作者: 光之黃猿 時間: 2009-9-13 11:55 AM

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作者: jj510478 時間: 2009-9-13 12:08 PM

羽球系隊我來了~~~~
勤練中

作者: benlonchen 時間: 2009-9-13 12:10 PM

欸那你可要加油～～～～～～
反拍打好　其他就不用怕了！

作者: easywolf 時間: 2009-9-13 04:42 PM

正是常常煩惱這方面的問題
吊球和高遠反拍我都還OK
但是殺球始終擊不出太快的球速~

作者: benlonchen 時間: 2009-9-13 04:59 PM

基本上反拍殺球　在職業比賽上也很少見
所以反拍殺球的難度之高由此可見啊！！

作者: boy978880 時間: 2009-9-14 01:03 PM

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作者: benlonchen 時間: 2009-9-14 08:10 PM

12# boy978880
其實還好
大部分職業選手反拍都有一定程度
不過至於殺球，只要抓到點，通常都能很刁鑽
到位之後擊球，想不強也難啊！（無論正反拍）

作者: s03720 時間: 2009-9-14 09:02 PM

反拍真的這麼困難啊啊啊

作者: benlonchen 時間: 2009-9-14 09:16 PM

你是在灌什麼水鴨啊啊啊啊啊啊
哈哈反拍真的是有難度唷
應該是最高身的技巧哩!

作者: shengvr3 時間: 2009-9-14 10:38 PM

小弟我比較特別一點,可能因為我還是初學者,
反拍殺球竟然比正拍還有力,
因為正拍殺球的擊球點一直都還抓不到,
且手腕下壓也是很不順手.
而反拍因為握法的關係,可以使用大姆指直接將拍面下壓,
感覺順手很多...不過跟高手的正拍威力應該還是十萬八千里啦

作者: benlonchen 時間: 2009-9-14 11:41 PM

16# shengvr3
WOW老兄你威了
不過話說回來這還頗誇張的
握拍法可能是有根本的錯誤唷
要趕緊改正過來！

作者: a772901 時間: 2009-9-15 01:26 AM

反拍的練習真的很難
一個動作錯誤可能會受傷
真的很不容易

作者: asdf0007 時間: 2009-9-15 01:29 PM

反拍打的好的話，容易變懶，哈哈~~~~

作者: isfion 時間: 2009-9-15 03:38 PM

這個上次就有看過！還不錯呢！受益良多！

作者: orz558 時間: 2009-9-15 07:17 PM

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作者: mook3721 時間: 2009-9-15 07:19 PM

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作者: 奉奉圖 時間: 2009-9-16 01:45 AM

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作者: BMT890617 時間: 2009-9-16 03:18 PM

反拍要練到能有奇襲效果
需要不斷練習
好的身體協調性
以及強壯的身體

一般練反拍都是為了死裡逃生用的
能夠繞頭還是繞頭吧
畢竟繞頭的殺球比較強

作者: s884630 時間: 2009-9-16 03:35 PM

反拍我說實在的
看過國際上的選手們打的最好的
應該就是
陶菲克
他的反拍看到就會覺得...
真強，強到很誇張的地步
又美

作者: p5225om 時間: 2009-9-19 12:46 AM

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作者: kanfknuj 時間: 2009-9-19 09:31 AM

反拍要練好真的不容易
就連正拍我也常打得七零八落的了
反拍要得好有時還真的是運氣運氣啊
不過…這要是打得好真得帥啊!!!

作者: bananaboy0429 時間: 2009-9-19 10:11 AM

反拍的瞬間腰力真的要很足..
不然球回過去真的被打假的...不夠深遠..

作者: benlonchen 時間: 2009-9-19 01:17 PM

基本上反拍是屬於被動狀態的回擊球路
能夠打好當然最好
不過連我也偏愛用繞頭正拍劈殺來代替反拍!
畢竟反拍威脅性不夠啊=ˇ=

作者: 光之黃猿 時間: 2009-9-20 02:51 PM

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作者: ab760511ab 時間: 2009-9-20 02:59 PM

謝謝指點啦~~
自己還得多練習QQ

作者: yznznny 時間: 2009-9-20 07:51 PM

原來反拍需要用到身體這麼多的協調阿

難怪我的反拍都打不遠

作者: 臭孟 時間: 2009-9-20 08:39 PM

不怎會用反拍殺球

我之前去打球

遇到一個人

她說反拍盡量有下往上

不要左跟右
有點誤導~~
反拍怎殺球我高3囉

我看老師反拍殺的根正拍一樣厲害~~

作者: benlonchen 時間: 2009-9-20 08:42 PM

不怎會用反拍殺球

我之前去打球

遇到一個人

她說反拍盡量有下往上

不要左跟右
有點誤導~~
反拍怎殺球我高3囉

我看老師反拍殺的根正拍一樣厲害~~
臭孟發表於 2009-9-20 08:39 PM

基本上下壓角度抓好
加上腰部帶動大臂和小臂最後手腕甩出　　就可以打出強而有力的殺球了

作者: appleegg 時間: 2009-9-20 10:41 PM

大推阿
太淺顯易懂了
看完影片再多練習
相信反拍就能打很好了!

作者: dognei3 時間: 2009-9-21 12:06 AM

反拍還需要用到臂力，感覺很難

作者: eyny2 時間: 2009-9-21 08:59 AM

謝謝大大的熱心~

這點點的羽球知識積累起來就會大大發揮效果喔~

作者: benlonchen 時間: 2009-9-24 05:25 PM

是阿我一直覺得這個影片幫助很大唷!!!
收穫非常多呢!

作者: b13656 時間: 2009-9-25 05:18 PM

我反拍超弱的
常常沒打好都變肉臊球
然後就被殺了

作者: gary901 時間: 2009-9-26 01:34 AM

反拍
手與腰部的轉動很重要
利用轉動的力量
把球帶到遠處
或是利用手晚的技巧
把球帶到網前
都會讓對手措手不及

作者: 檸檬小黃 時間: 2009-9-26 01:45 AM

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作者: songs 時間: 2009-9-26 05:47 PM

被調高遠球時常因反拍打不好造成死球，最近剛好一直在練反拍，
感謝分享，很有幫助。

作者: linyongjin 時間: 2009-9-26 10:24 PM

很贊，可惜已經沒什麼機會打球
改天有時間一定要去找朋友玩玩

作者: nice125 時間: 2009-9-26 11:44 PM

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作者: benlonchen 時間: 2009-9-27 05:26 PM

已經會了反拍調球在比賽中都不敢用反拍打高球
因為常常打不到後場反而變嗆司~反拍高球的發力真困難
nice125 發表於 2009-9-26 11:44 PM

那可以吊網前球或是平球或殺球等等~~
不一定要打到後場唷

作者: dakua 時間: 2009-9-30 05:52 PM

感覺大家都好強0.0
我要練反拍殺球!!!

作者: mp0119594 時間: 2009-10-1 10:45 AM

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作者: bangko 時間: 2009-10-1 11:31 PM

講的真好
還偶影片
真是照福很多人

作者: 14523 時間: 2009-10-2 07:16 PM

我練反拍也練好久，可是一開始學還是學繞頭比較好
大部分剛開始學的人，都會想要馬上學會反拍。
基本上是不鼓勵的，因為反拍需要很好的身體協調性
這樣才能依靠腰的力量延伸到手上
還事先把基本的腳步遠球這樣一步步的學
才是比較好的方法

作者: ase34793066 時間: 2009-10-2 10:51 PM

角度抓的好
對方喊求饒
角度抓不好
你被殺著跑

作者: benlonchen 時間: 2009-10-3 01:45 PM

其實一開始正拍要練好
反拍就算是職業的強的也沒幾個
所以還是要先抓正拍重點練
反拍等穩定後再來練

作者: wordwide 時間: 2009-10-3 08:42 PM

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作者: mouse7544 時間: 2009-10-3 10:30 PM

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作者: lu3618 時間: 2009-10-3 10:41 PM

52# 14523
讚成大大的說法，反拍上手我覺得是用來救命與奇襲的。
要先把步法與正手練到一定程度，才下苦工鍊反手的上手球。
還有要注意動作的正確性，才不會練功不成反傷身。

作者: simonsay123 時間: 2009-10-5 02:48 AM

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作者: WEARILY 時間: 2009-10-5 09:09 AM

片子介紹的很好
重點是反拍不是一開始想練就可以練好的
就像你慣用右手的
突然叫他用左手
慢動作分析揮拍都OK
可是一上場正常回球時就會卡卡的
只能多打多戀讓自己的手必習慣動作反射動作做出才算合格
同樣反拍也是
做慢動作分析擊拍都OK 一上場當球來了就沒法做到這麼順了
一切還是要多練習呀~~~ˊ.ˋ

作者: 雅品茗 時間: 2009-10-6 02:41 AM

其實反拍算是非必要吧...
繞頭對一些一般人就夠了= =
進階在學吧!!

作者: rexbaby0124 時間: 2009-10-6 05:05 PM

反拍還不太會

還在學習中不過可以打在網前低球了

下次試試看打遠的

作者: WEARILY 時間: 2009-10-6 07:07 PM

昨天去打球照著影片上做
真的可以打比較遠了(開心)
可是遇到一個大問題....
就是當對方球速快起來時就沒辦法了ˊ.ˋ

正常反手拍球我準備好時按照影片說的扭腰手軸抬起然後揮拍打出的求職量都比以前好多了
可是球一快扭腰都來不及球就到了..沒辦法擊出好球了=.=

作者: benlonchen 時間: 2009-10-6 08:02 PM

昨天去打球照著影片上做
真的可以打比較遠了(開心)
可是遇到一個大問題....
就是當對方球速快起來時就沒辦法了ˊ.ˋ

正常反手拍球我準備好時按照影片說的扭腰手軸抬起然後揮拍打出的求職量都比以前好多 ...
WEARILY 發表於 2009-10-6 07:07 PM

這是很多人都會遇到的問題
其實很簡單，就是要快速到位！
很多人都想說＂每球都要到位，豈不是太困難？＂
我會說＂就是要到位，才能擊球！＂
這是相對的問題。無論球速多快、你被壓迫多大，只要到位之後，準備引拍確實，就可以擊出有質量的球。
就算是正拍好了，你沒到位，照樣打不出夠水準的球唷！

作者: powpow17 時間: 2009-10-6 08:49 PM

感謝分享
反拍常常打出去的球都跟正拍差很多
要苦練一下了

作者: nango555 時間: 2009-10-6 09:00 PM

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作者: goods123 時間: 2009-10-7 04:38 PM

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作者: mrgeneral 時間: 2009-10-7 06:34 PM

＂能高手絕不低手，能正拍絕不反拍＂
這句話我非常非常贊同，不錯的文喔~~
推推

作者: shinyu85 時間: 2009-10-8 12:41 AM

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作者: jcpfc 時間: 2009-10-8 07:41 AM

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作者: jaycof2 時間: 2009-10-9 03:44 PM

真的不錯喔!速度快敎的又仔細!!!!!

作者: evanyeh4ever 時間: 2009-10-9 04:59 PM

真是一部好影片..連握法都幫我糾正好了
精美的反拍快狠準不失流暢
努力練反拍了~!

作者: s825818 時間: 2009-10-10 12:50 AM

正是常常煩惱這方面的問題
吊球和高遠反拍我都還OK
但是殺球始終擊不出太快的球速~

反拍殺球的球速
應該無法跟正拍比
但是因為對手的預期心態關係
不用很強的球速就可以達到不錯的效果了

作者: nice6460 時間: 2009-10-10 01:02 AM

勤練習才是王道阿!~~~~哈哈!~光看不練是沒用的喔~

作者: benlonchen 時間: 2009-10-11 12:50 PM

反拍是所有人的弱點
特別是職業選手
對於職業選手雖然反拍不成問題,不過要擊出有質量的反拍球路也是一門很深的學問呢

作者: lpcow 時間: 2009-10-11 04:58 PM

說的好阿  羽球真理能正拍絕不反拍  畢竟正拍是比較有力的
反拍在怎麼練都不可能跟正拍一樣好  跟我們教練講的一樣
呵呵  ~  好文推一個

作者: benlonchen 時間: 2009-10-12 08:17 PM

是啊
這是很多人都會犯的毛病唷
可能會想說自己反拍打得很好就都用反拍回擊
殊不知正拍才是王道啊XD

作者: sswind 時間: 2009-10-14 06:50 PM

只要正拍打的出來的球路，反拍就一定打的出來.
這句話我相信，只是我后場的反拍殺球質量一致有缺理想。
不然打球時的突擊肯定會大大提升。

作者: benlonchen 時間: 2009-10-18 10:34 PM

後場反拍殺球沒有效果
就算職業打出來的也一樣
我還能更篤定的說～陶菲克中後場反手殺球,就沒有多大的威脅了

通常逼反手後場，對手會吊左右網前球，或是回對手底線，不需要特別反手殺球。

作者: yoyow 時間: 2009-10-18 11:58 PM

反拍跟小球
才是決勝的關鍵

作者: qaz16168 時間: 2009-10-19 12:21 AM

反拍要練的那麼強~
也要有一定的工夫才做得到

作者: 雲幻楓 時間: 2009-10-19 12:55 AM

第一次在這個版發言哈
打羽球也七八年了
反拍的確是真的很有難度
而且容易受傷
我剛開始打羽球都盡量避免反拍
現在偶爾當奇襲用

作者: OA139409 時間: 2009-10-19 03:18 PM

恩!感謝大大提供這影片喔!!!
小弟受益良多~~~

作者: k2617422 時間: 2009-10-22 09:01 PM

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作者: 奉奉圖 時間: 2009-10-23 01:39 AM

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作者: jim700412 時間: 2009-11-6 05:57 PM

反拍還真深奧...沒想那麼多說....有的練了~~

作者: benlonchen 時間: 2009-11-6 06:59 PM

反拍的確算是很困難的技巧~~
只有多家練習加上正確動作就能進步唷!

作者: puj506afd 時間: 2009-11-8 10:29 AM

反拍是我的罩門
每次單打被打到反手後場幾乎都死定了= =

作者: 14523 時間: 2009-11-8 10:35 AM

我曾經聽人家過你反拍打得到的球
其實正手用繞頭的打法就可以打得到了
之所以會用反拍就是腳步不夠快
所以羽球的基礎還是腳步步伐

作者: gvbssnm 時間: 2009-11-9 12:37 AM

與其紙上談兵!
不如場上請教練好好教導再加強訓練吧!!!

作者: schneider 時間: 2009-11-9 12:56 AM

看起來不難
但是實際打起來就沒那麼簡單
尤其是對手不會打那麼好的球回來讓我們練

作者: TLB 時間: 2009-11-14 03:22 PM

影片中說的都是重點阿!!而且影片裡的選手好厲害喔
謝謝大大分享阿!!

作者: puj506afd 時間: 2009-11-14 07:05 PM

從反拍就可以看出對手的強弱
反拍練的好有反敗為勝的效果

作者: pupucar23 時間: 2009-11-14 07:49 PM

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作者: san821126 時間: 2009-11-19 07:33 PM

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作者: le261093 時間: 2009-11-20 04:43 PM

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作者: jop0011 時間: 2009-11-20 05:08 PM

任何一種運動都要靠練習!!
理論會了~實際練起來~還是需要時間的!!
尤其是反拍更需要練習!!

作者: wchtt5kab6 時間: 2009-11-20 06:40 PM

我覺得反拍相對於正拍真的難很多
除非練很久
否則很難打出像正拍一樣的威力
像反手殺球就超級難

作者: noreg000 時間: 2009-11-20 06:51 PM

YOUTUBE真不錯用^^
沒錢的人就到這學就好嘛...
超清楚

作者: benlonchen 時間: 2009-12-28 05:28 PM

反手拍是羽球中較為困難的技巧
需要很大的技術協調

作者: deadway 時間: 2009-12-28 10:52 PM

我發球或吊球時才用反拍
反拍拉球和殺球真的很難用

作者: benlonchen 時間: 2010-1-24 02:19 PM

將影片直接嵌入帖子中嚕~~比較方便觀看~

作者: a172352 時間: 2010-1-26 03:04 AM

反拍一直都是我的弱點啊
現在看到這個影片真是如獲珍寶啊
感謝分享

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