伊莉討論區

標題: 一天都刷幾次牙 [打印本頁]

作者: habdich 時間: 2022-4-6 12:14 AM 標題: 一天都刷幾次牙

我有個同事一天乖乖刷四次牙
三餐飯後+睡前

我一天只刷一次而已
睡前的時候
偶而太累可能甚至連刷牙都沒就直接睡了

你們一天都刷幾次牙呢
聽說刷牙頻率太高的話反而對牙齦不是很好

作者: william881106 時間: 2022-4-6 12:27 AM

一次到兩次吧早上跟睡前之類的
刷太多次也沒用

作者: dvd73811 時間: 2022-4-6 12:33 AM

我一班都是早晚各一次而已

作者: xxx1436 時間: 2022-4-6 12:53 AM

我都只早上刷牙跟睡前刷牙
因看過
一天刷三次牙，早餐、中餐還有晚餐後都刷，這樣看似對口腔衛生很好。但如果真的這麼作，那你可能會把牙齒的琺瑯質給磨掉，原因在於當你吃完東西之後口腔的環境會變酸，這個時候琺瑯質會軟化，而此時如果太勤於刷牙就很容易把琺瑯質給磨掉。

作者: cy09ogs 時間: 2022-4-6 12:54 AM

我一天有時會刷四次,特別是吃完酸性食物

作者: jasonli810418 時間: 2022-4-6 01:25 AM

一天兩次,刷太多次感覺琺瑯質都會沒了

作者: mei670124 時間: 2022-4-6 01:47 AM

2次啊
早上起床和晚上睡覺前各一次
不能說勤刷牙就不會蛀牙
但是不刷牙真的會有一堆牙齒的問題
我沒辦法做到三餐後都刷牙
頂多用牙線剃剔牙而已

作者: chanel3023 時間: 2022-4-6 02:01 AM

我現在一天刷兩次，起床一次睡前一次

作者: 天魔銀夜 時間: 2022-4-6 02:55 AM

一天兩次，起床和睡前各一次。

作者: maze833 時間: 2022-4-6 03:13 AM

早上和睡前而已
沒那麼多次刷牙

作者: ada5782 時間: 2022-4-6 06:20 AM

我通常都是睡前而已
早上用漱口水
刷牙完馬上吃東西感覺沒用就沒刷

作者: 靜水幽狐 時間: 2022-4-6 06:40 AM

2次....其實曾經看過報導也聽牙醫說過...刷太多次牙反而很傷牙齒...2次就很夠了...尤其是睡前那一次...至於餐後.建議漱口就差不多了...

作者: 919888 時間: 2022-4-6 07:56 AM

晚上刷一次
早上刷一次

作者: 雲飛 時間: 2022-4-6 08:03 AM

早上、睡前各一次，刷那麼多次沒什麼用吧！

作者: squarerror 時間: 2022-4-6 08:34 AM

1日1-2次有時在外工作1次也沒有 QQ

作者: raymond19930624 時間: 2022-4-6 08:49 AM

早晚各一次，三餐沒有刷牙習慣

作者: kawekuo 時間: 2022-4-6 08:49 AM

一天2次早晚刷、睡前再配沖牙機!

作者: iitrash 時間: 2022-4-6 09:25 AM

早晚各一次
牙醫說刷太多次反而傷牙齒

作者: mg1973 時間: 2022-4-6 09:33 AM

刷牙一天要三次
三餐飯後各一次

作者: nightmare1208 時間: 2022-4-6 09:36 AM

起床一次
睡前一次
如果是吃了味道太重的東西
就會在多刷一次

作者: tingjessica 時間: 2022-4-6 09:42 AM

兩次呀，睡前跟起床
我不喜歡在公司裡面刷牙（中餐後）
因為覺得刷牙時很醜之外
上班都會帶妝
刷完牙還要補一下嘴邊的妝或者整理妝容
覺得麻煩

作者: brian0224 時間: 2022-4-6 10:01 AM

一天刷兩次我覺得就夠了
飯後用漱口就好
而且現在有戴口罩比較不用過度清潔

作者: freehand731101 時間: 2022-4-6 10:37 AM

都早上起床
晚上睡前

三餐都刷不好
因為吃完牙齒偏酸刷了很入容易傷法瑯質
漱口就好

作者: ilovekml 時間: 2022-4-6 10:50 AM

就兩次吧，早上跟晚上各一次

作者: 盧小月 時間: 2022-4-6 10:59 AM

基本上沒有頻率高的問題啦
刷牙是好事，最好每次吃過東西都刷一次牙

作者: kuen85 時間: 2022-4-6 11:07 AM

我只有晚上睡前刷一次而已耶
其他時候就簡單漱口就好

作者: proket 時間: 2022-4-6 11:30 AM

me too, just before sleeping, but it seems not enough

作者: bob-bo 時間: 2022-4-6 12:02 PM

盡量是早晚各一次
缺的的話牙菌斑就會出現

作者: FYeyny 時間: 2022-4-6 12:07 PM

兩次是肯定的，早晚吧。
中午看情況，有時間就會。

作者: az51713 時間: 2022-4-6 12:21 PM

早上一次晚上漱口我反而覺得有沒有用牙線反而比較重要有些食物卡在牙縫用牙刷也不好弄出來

作者: liujoung 時間: 2022-4-6 12:25 PM

至少兩次,早上起床和睡前.
但如果中午睡醒自覺有口腔異味會用漱口水.
另外清除舌苔都是含硬的糖果或曼陀珠,舌苔太多是會口臭的呦.

作者: 天地龍狼 時間: 2022-4-6 12:28 PM

早晚各一次..多刷對法瑯質是傷害

作者: tady98 時間: 2022-4-6 12:43 PM

大概就2-3次左右吧!!
基本上起床跟睡前一定會刷

作者: zxzx29292004 時間: 2022-4-6 12:51 PM

我個人的話基本早上一次，晚上一次共兩次

作者: hdfd3s 時間: 2022-4-6 01:01 PM

就兩次，早上和晚上睡前刷而已

作者: aqqqop45 時間: 2022-4-6 01:15 PM

一天早晚各一次
有時候中午吃太好會再刷一次

作者: brendaf007 時間: 2022-4-6 01:21 PM

我是起床和睡覺都刷一次.

作者: crd1871 時間: 2022-4-6 01:23 PM

恩,小弟通常都是早晚各刷一次牙,覺得這樣已經足夠了,話說刷太多次好像沒多好說~"~

作者: gadslio 時間: 2022-4-6 01:31 PM

至少一次，尤其在晚上就寢前，那是最重要的。

作者: ekwai 時間: 2022-4-6 01:33 PM

一般刷二次都應該足夠了

作者: Simonlin2003 時間: 2022-4-6 02:04 PM

早晚各一次，但中午吃完飯，會用漱口水清理

作者: chris120968 時間: 2022-4-6 02:18 PM

也是早晚各刷一次喔
最中要的就是睡前

作者: lin810221 時間: 2022-4-6 02:18 PM

我是睡醒跟睡前刷，基本上兩次

作者: lin71_2000 時間: 2022-4-6 03:26 PM

2次喔早上起床1次晚上睡覺前再1次

作者: wuyl520 時間: 2022-4-6 04:29 PM

起床後跟睡覺前，其他時間用漱口水。

作者: cgh1478 時間: 2022-4-6 06:12 PM

以前小時候是三次，早中晚。
現在比較忙沒有空，
就早晚各一次。

作者: 許阿顥 時間: 2022-4-6 06:17 PM

早上起床還有晚上就寢的時候就刷這兩次

作者: e83528890 時間: 2022-4-6 06:35 PM

刷兩次吧
除非吃甚麼奇怪的東西

作者: SJ1988 時間: 2022-4-6 07:17 PM

早晚是一定會平時就不太會是有聽過吃完飯不能馬上刷
因為吃東西的關係當下牙齒會變比較脆弱如果馬上洗
反而會傷牙齒

作者: ss11302 時間: 2022-4-6 08:15 PM

一天大概刷3次牙~!! 不過要刷的正確

作者: za8311224 時間: 2022-4-6 08:32 PM

早上跟睡前而已
偶爾會中午也刷一次不過中午都是漱口比較多

作者: buddy3400 時間: 2022-4-6 08:43 PM

上班時都很規律的早晚各一次，休假時早上常常會忘掉。

作者: king9999 時間: 2022-4-6 08:44 PM

我都只刷早晚兩次而已外加漱口水
感謝大大的分享...3Q

作者: tony80220w 時間: 2022-4-6 08:45 PM

兩次阿早晚一次中午潄口水就好

作者: 27933918 時間: 2022-4-6 08:59 PM

一次
差不多了吧
太多沒用

作者: wujayi7742 時間: 2022-4-6 08:59 PM

如果嘴巴一直有在吃喝東西的話細菌滋生沒那麼快

作者: zx12586 時間: 2022-4-6 09:14 PM

早上一次，晚上洗澡一次

作者: 0931940028 時間: 2022-4-6 09:26 PM

很努力維持每天1次...
睡前盡量記著要刷

作者: 咖啡戀曲 時間: 2022-4-6 11:26 PM

早上和晚上各刷一次吧!!

作者: algerlin 時間: 2022-4-6 11:56 PM

基本上是起床和睡前各一次算是至少2次

作者: ohya210 時間: 2022-4-7 12:01 AM

早上跟睡前而己
懶得刷那麼多次

作者: don00303 時間: 2022-4-7 12:14 AM

我個人早中晚會刷一次，吃完飯時候

作者: TITAN99 時間: 2022-4-7 09:58 AM

一天兩次囉
睡前跟起床
餐後刷牙因為工作關係有點麻煩

作者: dreamstate 時間: 2022-4-7 02:59 PM

早上跟睡前，睡前刷完牙比較不容易想再吃東西

作者: angelmask 時間: 2022-4-7 03:24 PM

可以的話照三餐刷，不然最少早晚各一次

作者: 彼方の星空 時間: 2022-4-7 03:36 PM

早晚各一次，刷完牙後法郎植會慢慢復原，刷太多會傷牙齦

作者: u-mi 時間: 2022-4-7 03:49 PM

我是1次睡前
加牙線棒每顆牙齒前後
牙醫這樣跟我說的

作者: cfbtw0724 時間: 2022-4-7 03:50 PM

早上起床刷一次
晚上睡前刷一次

作者: a93602002 時間: 2022-4-7 03:55 PM

早晚各一次而已應該就是最基本這樣而已大多數應該也都兩次

作者: skncy 時間: 2022-4-7 05:39 PM

就是早晚各一次咯多的就沒有時間了

作者: bobby4321 時間: 2022-4-7 06:17 PM

早晚刷一次

因為跑外勤所以不會特別找地方刷牙

作者: denka1234 時間: 2022-4-7 06:29 PM

早跟晚各刷一次吧
刷太多次感覺會刺激牙齦

作者: pchome049 時間: 2022-4-7 06:31 PM

早上跟睡覺前一定要刷牙的啊!!

作者: ozz8179515 時間: 2022-4-7 06:51 PM

我是早上和夜晚兩次吧~

作者: ko761006 時間: 2022-4-7 07:18 PM

早晚各一次這樣子但有時候會忘記

作者: jing76921 時間: 2022-4-7 07:20 PM

基本上都早上一次晚上一次
但是現在變懶了
都只有晚上睡前刷一次
但是白天會少次多量的喝水
當作漱漱口平衡口中酸鹼值也不錯

作者: 本多玉子 時間: 2022-4-7 07:23 PM

如果比較顧牙齒的話
飯後通常會在刷一次牙
比較可以減少口臭或蛀牙的機率

作者: 5940107 時間: 2022-4-7 07:38 PM

睡前刷一次懶得刷更多次了

作者: k29542994 時間: 2022-4-7 07:57 PM

兩次牙，早上一次睡前一次

我記得刷太多次對法郎質不好

作者: style777 時間: 2022-4-7 08:08 PM

早上一次晚上一次偶爾可能中間還會有一次

作者: 王偉忠 時間: 2022-4-7 08:09 PM

一天兩次，刷太多次，牙齒會痛啊！

作者: keyang556 時間: 2022-4-7 08:22 PM

平常大概2到3次，4次有點多。

作者: bat001002 時間: 2022-4-7 08:29 PM

一天兩次，起床＆睡前，除非是吃了口味很重的食物然後突然有重要的會面，就會再刷一次

作者: iloveshot 時間: 2022-4-7 08:31 PM

兩次，早上起床和晚上睡覺前，不過應該每次飯後都要刷牙比較好

作者: vincent.... 時間: 2022-4-7 08:32 PM

1天2次，這2次好好的刷乾淨就好
太頻繁反而不好

作者: conly14 時間: 2022-4-7 08:39 PM

早晚各1

吃太油時會再多刷一兩次

作者: o.ozZzZ 時間: 2022-4-7 09:38 PM

一天幾乎都兩次
覺得口氣不好就三次
或有吃甜食會勤勞一些。

作者: a418224 時間: 2022-4-7 11:35 PM

早晚各一次
其他時間都是使用牙線

作者: lhs8343045 時間: 2022-4-7 11:47 PM

一天刷兩次白天起床一次，晚上睡覺前一次，之前在學校中午還會再刷一次

作者: peggy450 時間: 2022-4-8 03:27 AM

早晚各一次
睡前刷的那次  一定會用牙線

牙齒很重要
年輕時是感覺不出來的
如果不好好保護
30歲後  蛀牙、牙周病就會慢慢出現
即便刷牙、用牙線  還是很難保證牙齒不出問題

總之沒顧好牙齒
50歲後  就得經常到牙醫那裡報到
在牙齒上面花很多錢
除非不吃東西
否則那些錢  再怎麼不想花  還是得花

作者: c9966541 時間: 2022-4-8 04:06 AM

牙醫的說法都是三餐飯後都刷
外籍勞工也都是這樣
對牙齒比較好

作者: proket 時間: 2022-4-8 07:27 AM

I just brush my teeth one time one day, is it enough?

作者: sn731214 時間: 2022-4-8 08:24 AM

起床跟睡前三餐吃完會用牙線清一下

作者: rick11tw 時間: 2022-4-8 09:27 AM

早晚各一不是理所當然的事嗎

作者: bktang 時間: 2022-4-8 09:59 AM

我一天刷兩次
早晚各一次~

作者: ollie22 時間: 2022-4-8 11:00 AM

早中晚各刷一次牙
其他時間如果有吃東西會用牙間刷剔一下

作者: Qqip 時間: 2022-4-8 11:35 AM

一天刷兩次
早上起床口很臭的時候一次
晚上睡覺前一次

作者: morrischen6 時間: 2022-4-8 11:42 AM

只有起床後跟睡前各刷一次

作者: luohanyu88 時間: 2022-4-8 11:43 AM

早晚各一次。偶爾飯后會刷一刷。。

作者: 蓋文gavin 時間: 2022-4-8 12:47 PM

一天兩次吧早上起床跟睡前

歡迎光臨伊莉討論區 (http://m.eyny.com/)