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標題: 測試一下你的“體重指數” [打印本頁]

作者: hkrunning93 時間: 2019-8-30 02:28 AM 標題: 測試一下你的“體重指數”

一直很盛行減肥，可是很多人並沒有完全了解自己是否肥胖就開始盲目減肥，結果對身體造成傷害，所以先測試一下體重的指數是非常有必要的！

體重指數＝體重（公斤）÷身高（米）的平方

體重指數其實就是你的肥胖程度，如果測試出來的數字在18—23之間，那麼你就屬於正常體重，自然不用減肥啦；23－28之間，屬於超重，需要控制一下；28－32屬於輕度肥胖，多多運動吧；如果你的體重指數高於32，並且已經出現諸如高血壓、高血糖等問題，或者即使你沒有出現這些症狀，但你的體重指數已經高達37，那麼，你現在就可以開始向醫生咨詢減肥的具體事宜了！

希望每位朋友都有健康的身心！

作者: pinkgirl.smart 時間: 2019-9-17 02:32 PM

感謝分享唷~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: pinpin1212 時間: 2019-9-26 11:19 AM

看了這遍有點傷心了,本以為自己算瘦了,算出來後還是輕度肥胖,看來要對自己要求高一點了

作者: bibobobi 時間: 2019-10-3 03:48 PM

這個不是BMI值嗎？
BMI算是一個指標，不過不一定精確
還是要定期去測體脂會比較能了解自身狀況

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