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標題: 每天必須吃的五種長壽食物 [打印本頁]

作者: 小臥龍 時間: 2017-11-25 06:40 AM 標題: 每天必須吃的五種長壽食物

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蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。
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　　生薑：每天吃早飯時數片生薑佐餐，能促進血液迴圈，幫助消化。
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　　花生：含有人體所需多種氨基酸，經常食用能增強記憶，降低血壓，延緩衰老。
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　　大棗：營養豐富，含有較多的糖、維生素、礦物質，有“天然維生素”之稱。
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　　大蒜：有很強的殺菌、抗菌作用，人們把它譽為“地裡長的青黴素”和“天然抗生素”。

作者: ts153 時間: 2017-12-2 11:49 AM

感覺上, 薑和大蒜, 是比較多醫學上的推薦的!

作者: bfk687 時間: 2017-12-10 11:20 AM

生薑是多年生草本植物薑的新鮮根莖。中藥學中也記載生薑有解毒作用。其實生薑性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效

作者: f2797136 時間: 2017-12-10 12:09 PM

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作者: d630907 時間: 2017-12-14 10:25 PM

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作者: kapcai 時間: 2017-12-15 07:02 PM

多吃這5種食物，還要每天做最少30分鐘的運動，才可長壽啊。

作者: 柴可杰耶夫 時間: 2017-12-30 12:10 AM

薑真的是好東西，
其他的四樣也都是滿好的食物。
不過還是要適量為宜~~

作者: nc99 時間: 2017-12-30 06:42 AM

我每天午餐都會配一些花生, 還蠻下飯的!
大棗, 比較少食用, 看來之後要常買來食用.
大蒜與薑, 幾乎每天都會吃到,
蜂蜜早上能空腹飲用? 這幾天來試試看,
多謝大大分享.

作者: ahli88 時間: 2018-1-2 11:52 PM

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作者: ancc2 時間: 2018-1-5 06:57 PM

本帖最後由 ancc2 於 2018-1-5 06:58 PM 編輯

豆類:花生在常溫下儲存會是特殊的水活性,造成腐敗,A.flavus產生黃趜毒素,是個高溫都不能破壞的毒素,吃之前:請三思

作者: cherry13131313 時間: 2018-1-13 09:59 AM

這些食材平常就蠻常吃到的,這些都很好料理,變化也很多.

作者: winter070 時間: 2018-1-14 12:28 PM

這五種前三種問題很大。

(1). 蜂蜜：市售的大都不純，很多都是假的或是稀釋過的！

(2). 薑：薑其實是好東西！但是，你有種過薑嗎？種薑的自己要吃的，都另外種，這你知道了吧！

(3). 花生：花生的黃踘毒素含量很高！我都不太敢吃。市售加工過的花生，建議少吃！不然，肝腎容易發生病變！

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