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標題: 大家都幾點睡&如何有效打擊暗沈？ [打印本頁]

作者: bbchii 時間: 2017-4-18 12:14 PM 標題: 大家都幾點睡&如何有效打擊暗沈？

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作者: kkk0999 時間: 2017-4-18 05:20 PM

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作者: 小浪衝大浪 時間: 2017-4-18 08:16 PM

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作者: Infestor 時間: 2017-4-19 05:04 PM

越早睡越好~~
我自己在大學時後發現早睡的同學比晚睡的皮膚好

作者: Lala張拉拉 時間: 2017-4-19 05:04 PM

我都一點左右睡耶！有小孩很難維持正常睡眠～
水多喝跟運動很有效，不過媽媽真的沒時間只能靠外在保養了..

作者: 小小矮人 時間: 2017-4-19 05:08 PM

我自己也差不多兩三點才睡～～～
也是多喝溫水吃水果
保養的話就是擦GA的訂製光保濕精華，有提升臉的透亮度

作者: yah825 時間: 2017-4-19 05:30 PM

任何化妝水敷效果一定都比較好吧~就是用量很兇

作者: ab855158 時間: 2017-4-19 05:45 PM

女友越來越晚睡...臉真的會暗暗的

作者: powerman888 時間: 2017-4-20 12:58 AM

大約在12點左右睡覺
然後會多喝水和吃水果～
當然會擦保養品保養XD

作者: tooless 時間: 2017-4-21 04:42 PM

我也是夜貓子Orz...也差不多一點睡
有盡量調整作息和多喝水和多吃水果
另外我是溼敷蘭蔻的能量泡泡精露
除了保溼外，改善黯沉很有感皮膚會變亮^^

作者: smokeblue 時間: 2017-4-21 11:54 PM

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作者: 96401122 時間: 2017-4-22 02:15 AM

盡量別熬夜喔然後多吃蔬菜水果這樣

作者: jilop 時間: 2017-4-22 08:08 PM

早一點睡，保濕要做好

作者: MyBoBo 時間: 2017-4-23 05:27 AM

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作者: patty960419 時間: 2017-4-24 09:52 AM

平常盡量不超過十二點早睡真的有差
我也是都用原生露濕敷的欸
敷完臉的保濕度真的提升不少看起來也比較有光澤

作者: kensi220 時間: 2017-4-24 10:50 PM

生活規律作息是很重要

作者: manyd 時間: 2017-4-25 09:31 PM

早一點睡，充足的睡眠對皮膚很有幫助喔!

作者: kimclar223 時間: 2017-4-28 12:14 PM

盡量12以點前睡，早睡隔天精神才會好

作者: troyh 時間: 2017-4-29 08:02 AM

最近11點就上床睡覺~發現之前皮膚的暗沉有改善唷!而且皮膚狀況比較穩定不會長痘痘~
果然睡眠還是最好的保養品 XD 當然白天時多喝水也會幫助身體新陳代謝~ 狀況會越來越好的!

作者: shirying 時間: 2017-4-30 01:26 AM

除了多喝開水跟早點睡之外，我也會用原生露濕敷，臉真的會比較透亮耶，內外都要兼顧才能有效對抗暗沉~

作者: chiu21 時間: 2017-4-30 11:09 PM

濕敷我覺得是一個不錯的方法~
比起面膜我更愛用濕敷保溼有做好暗沉會慢慢改善
我是還會吃BHK's穀胱甘肽然後盡量不超過十二點睡
長期下來臉看起來真的比較明亮有光澤

作者: Lia938215 時間: 2018-5-17 05:50 PM

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作者: jeijei0316 時間: 2018-5-18 11:50 AM

早睡好難喔!!
看來我要來改變習慣了
不然最近膚況有變差

作者: jeudi 時間: 2018-5-19 03:56 PM

我會盡量在11點左右睡

最晚不會超過12點半

作者: jessica_crystal 時間: 2018-5-25 05:23 PM

我以前都半夜一兩點
現在盡量在12點前就睡了
加上努力在敷LOREAL的泥面膜讓粉刺跟氣色改善很多

作者: matrix23822 時間: 2018-5-26 04:54 PM

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作者: shirying 時間: 2018-5-31 10:12 AM

我也是夜貓子XD我改善暗沉的方法除了多喝水之外，我也是濕敷原生露~濕敷效果很好喔，臉整個透亮度提升很多~不過之後希望也可以調整自己的作息拉XD

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