日誌
中暑(發燒)怎麼治？Part-II(建議善存+多喝豆漿、茶+蔓越莓汁+藍莓汁+桑椹汁) ... ...
導讀：
中暑怎麼治？(缺鎂，建議善存或草莓亞培安素+豆漿、杏仁茶或桑葚汁。)
為什麼拼命喝無糖的濃茶(像茶裏王的濃韻系列)也可以治中暑？
刮痧的秘密~~~
告訴我們：
從這一張臨床刮痧後的圖可看出
https://www.ecaf(的相反)book.com/gingeraXgingera/photos/1391043884427368
刮痧過的背出現了許多毛細孔(一個點一個點)
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刮痧會讓皮膚毛細孔擴張、處於開放狀態，此時若受風寒之邪將更容易感冒，也會影響刮痧效果。
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中醫師：刮痧有三忌 勿亂刮以免細菌上身
透過刮痧讓毛細孔擴張，促進氣血循環，達到散熱的效果。不過刮痧有三忌，忌傷口、忌乾刮、忌氣虛。
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刮痧自上而下、由內而外刺激皮膚，使皮下充血、毛細孔擴張，讓體內暑熱、濕氣出表，
達到暢通經絡氣血，調節身體五臟六腑的目的。
上面所說的就是降熱要靠毛細孔擴張
Here,the parasympathetic system activates, connecting the external world to the internal one,ensuring continuity of vital activities,increasing circulation and dilating pores.
在這裡，副交感神經系統被激活，將外部世界連接到內部世界，確保生命活動的連續性，
增加血液循環並擴張毛孔。
所以降熱是不是靠副交感神經？
人體大腦裡的「下視丘」原來是身體的體溫控管中心
刮痧輕微破壞局部微血管，而在血管修復的同時代謝加快，達到散熱目的。
中醫經脈理論背部的足太陽膀胱經與脊椎正中的督脈相通，原本就有掌管體溫控制，
調理免疫功能的作用，藉由刮痧的動作能暢通經氣的運行，喚醒解熱的功能，是快速緩解症狀的外治法。
Activation of warm-sensitive neurons results in an activation of neurons in the
paraventricular nucleus (PVN) and lateral hypothalamus that result in heightened
parasympathetic outflow to promote the dissipation of heat.
熱敏感神經元的激活導致腦室旁核（PVN）和下丘腦外側神經元的激活，
從而導致副交感神經流出的增加，從而促進熱量的散發。
Increased discharges in cold-sensitive neurons results in activation of neurons in the PVN and the posterior hypothalamus that increase sympathetic outflow to promote the generation and conservation of heat.
冷敏感神經元放電的增加導致PVN和下丘腦後部神經元的激活，從而增加交感神經流出，
從而促進熱量的產生和保存。
粉瘤(去角質)，怎麼治？Part-II(建議善存+500毫克維他命C+高劑量維他命E+多喝茶)
告訴我們：
雞皮疙瘩皮膚要靠和交感神經有關的IL-2、IFN-γ誘導的自噬清除
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上方告訴我們交感神經促進熱量的產生和保存，所以缺少交感神經活動造成缺少熱量的產生(等於會感到冷)，雞皮疙瘩皮膚產生。
The sweat glands are innervated by the sympathetic nervous system and are part of
the fight or flight response system.
汗腺受交感神經系統支配，並且是戰鬥或逃跑反應系統的一部分。
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Similarly, heat stress elevates sympathetic nerve activity to muscle, i.e.,
muscle sympathetic nerve activity (MSNA).
類似地，熱應激會提高肌肉的交感神經活動，即肌肉交感神經活動（MSNA）。
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盜汗，怎麼治？(可能主要缺鎂鋅，建議善存+多喝豆漿+多喝茶。)
告訴我們：
身體在高溫環境下或是運動後，會藉由流汗降低體溫(所以身體的熱會促進流汗)
小結1：
要讓身體排熱要增加副交感神經活動
安倍晉三的潰瘍性大腸炎怎麼治(建議善存+多喝豆漿、茶+蔓越莓汁+藍莓汁+桑椹汁)
告訴我們：
IL-4和IL-10和興奮副交感神經有關
能提高IL-4的元素：
鎂、鋅、維生素A、維生素C、兒茶素、茄紅素、薑黃素、黃酮類化合物(
生物類黃酮、大豆異黃酮)、鞣花酸
能提高IL-10的元素：
鎂、鋅、錳、硒、維生素A、維生素D、維生素E、兒茶素、薑黃素、碘、茄紅素
、黃酮類化合物(生物類黃酮、大豆異黃酮)、鞣花酸
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同時提高IL-4+IL-10的元素：鎂、鋅、維生素A、兒茶素、茄紅素、薑黃素、生物類黃酮【花青素】、大豆異黃酮、鞣花酸
總結以上：
建議一天一粒男性/女性善存
+一天兩瓶高兒茶素每朝健康綠茶或茶裏王濃韻(https://yingyang.911cha.com/OWY2.html)
其實檸檬汁或柳橙汁應該也有降熱效果，只是和上述比起來效果的差異。
